О нашей мебели

Как только Ваш ребенок идет в школу, он все больше времени начинает проводить за письменным столом в сидячем положении. Более 4 часов в школе, а затем дома, делая домашнее задание и занимаясь за компьютером. Таким образом, в день среднестатистический школьник сидя проводит до 9 часов в день.

Недостаток движения в сочетании с плохими условиями сидения могут приводить к устойчивым признакам усталости у детей, головной боли, боли в области шеи и спины, нарушениям кровообращения в ногах и, как следствие, возможно нарушения зрения и осанки. Причем, вопреки обыденному мнению, что осанка формируется стоя, специалисты утверждают обратное: осанка формируется в положении сидя и при этом зависит от того, на чем сидит ребенок и куда он смотрит.

Согласно исследованиям, проведенным европейскими специалистами в школах, сегодня более чем 40% детей жалуются на усталость и головные боли, около 20% детей на боли в спине и только менее 35% всех школьников чувствуют себя хорошо.

Правильное сидение обеспечивает мебель, прежде всего, подходящая по росту и создающая опору в области плеч, поясницы и колен, позволяющая держать шею расслаблено, без напряжения. Смотреть на рабочую поверхность ребенок должен без напряжения зрения. При этом стоит помнить, что для роста и развития детей необходимо постоянное свободное движение.

Правильного сидения можно достичь, выполнив всего несколько простых правил:

• Сидя за письменным столом, ребенок не должен испытывать напряжение глаз, т.е. взгляд ребенка должен свободно, без напряжения падать на рабочую поверхность, будь то рабочая тетрадь, учебник или монитор компьютера.
• Колени должны опираться на пол, а угол между бедром и голенью должен быть чуть более 90˚.
• Локти должны опираться на стол.
• Угол между туловищем и бедром должен быть тупым, чтобы не происходило сдавливания внутренних органов.
• Сидение должно быть динамичным, не сковывающим движения.

 

Неправильное положение	Правильное положение при работе за компьютером	Правильное положение при письме, чтении и рисовании